13 فایده اتاق فرار که شاید نمی‌دانستید!
کی فکرشو می کرد یه روزی حفظ سلامت جسم و کسب مهارت‌های زندگی اینقدر سرگرم کننده بشه؟ خیلی خوبه نه؟ اینکه همزمان که داری بازی می‌کنی، به خودت کمک کنی بهتر و خفن‌تر از قبل باشی. امروز اینجاییم تا فواید اتاق فرار واسه سلامتی روح و جسم رو بررسی کنیم. برو که رفتیم…
قبل اینکه برم سراغ بقیۀ موارد، گفتم اولِ کاری به این موضوع «حال خوب» اشاره کنم. واقعا چه قدر این روزا برای پیدا کردن یه حال خوب وقت می‌ذاری؟ اصلا تونستی واسه بهتر کردن روحیت قدمی برداری؟
از لحاظ علمی ثابت شده که اتاق فرار میزان «دوپامین» ترشح شده توی مغز رو افزایش میده. این حس خوب و تَر و تازه‌ای که از گذروندن چالش‌ها و حل پازل‌های اتاق به وجود میاد، از انتشار مقدار کمی دوپامین توی مغز ناشی میشه.
علاوه بر دوپامین، ترشح آدرنالین هم سطح هیجان شما رو بالا می‌بره. این موضوع به شما کمک می‌کنه تا تنش‌های روحی و خستگی رو از بدنتون بیرون کنید و شادی و رضایت درونی خودتون رو افزایش بدید. لب کلام اینکه سرحال‌تر می‌شی. میگی نه؟ یه بار با دوستات جمع شو و برو اتاق فرار. بعد میفهمی درست گفتم یا نه!
2) چقدر توی روز ورزش می‌کنی؟
تا حالا بارها و بارها از رادیو و تلوزیون شنیدی که میگه: آقا ! هر روز باید حداقل 30 دقیقه ورزش داشته باشی! البته نه هر ورزشی. یه نوع ورزش که بشه از لحاظ فعالیت بدنی اسمش رو «متوسط تا شدید» (Moderate To Intensive) گذاشت.
خب، یکی از فواید اسکیپ روم همینه که دو برابر این ورزش رو به بهت هدیه میده! اگه خوووب خودت رو توی بازی درگیر کنی، می‌بینی که مثل دارت داری این‌ور و اون‌ور پرتاب می‌شی! مدام این گوشه و اون گوشه به کاوش و جست‌و‌جو مشغولی و یه ساعت همش داری خم و راست می‌شی؟
تا به خودت میای، می‌بینی ضربان قلبت واسه یه مدت طولانی بالا نگه داشته شده. این یعنی در کنار سرگرم شدن و ده‌ها مزایای دیگه، دو برابر میزان ورزشی که توصیه شده رو انجام می‌دی. چی از این بهتر؟!
شاید دوست داشته باشی:
اگه به دنبال ماجراجویی پر از هیجان و استرس هستی، این بازی ها رو انتخاب کن!
3) یاد میگیری به جزئیات توجه بیشتری داشته باشی
هیچ چیزی توی اسکیپ روم اتفاقی نیست. مبلمان، وسیله‌ها، صداها و حتی بوها، اون‌جا قرار گرفتن که حواس شما رو پرت کنن یا نفعی به شما برسونن. درست مثل زندگی واقعی!
تجربه نشون داده افراد موقع بازی بسیار متمرکزتر و آگاه‌تر از زندگی روزمرشون هستن. بی‌دقتی، از دست دادن زمان و توجه نکردن به جزئیاتی که شاید به نظر شما بی‌ارزش باشن، باعث میشه زحمات کل گروه بر باد بره!
توجه به جزئیات، مهارتیه که هر کدوم از ما باید توی زندگیمون یاد بگیریم و اسکیپ روم، تفریح سرگرم کننده‌ایه که این مهارت رو درون ما تقویت می‌کنه. بعد از رفتن به دو یا سه اتاق، می‌بینی که بیشتر از هر زمان دیگه‌ای به جزئیات زندگیت توجه داری.
4) سفت می‌چسبی به مهارت‌های ارتباطی!
توی اتاق فرار شما مجبوری با هم گروهی‌هات تعامل و هم‌فکری داشته باشی. چرا؟ چون ارتباط موثر با بقیۀ اعضای گروه حرف اول رو توی این بازی می‌زنه. واسه همینه که اسکیپ روم یه سرگرمی خیلی محبوب برای تیم‌سازی به شمار می‌ره.
در واقع یکی دیگه از فواید اتاق فرار اینه که افراد رو در شرایطی قرار میده که “باید” باهم همکاری کنن و به کمک همدیگه مشکلاتی که سر راهشون قرار می‌گیره رو حل کنن.
شنیدی می‌گن باید یکی رو توی عمل انجام شده قرار بدی؟ اتاق فرار همون عمل انجام شده است! واسه این که بتونی مهارت‌های ارتباطیت رو با دوستات، خانوادت یا همکارات بهتر کنی. مخصوصا توی شرایط شبیه‌سازی شدۀ بحران و مشکلات.
